Alles over vitamines en mineralen
Darmflora en vitamines
17 februari 2016
De darmflora produceert vitamines en vitamines hebben invloed op de darmflora.
Darmbacteriën in de darm produceren vitamines.
Uit onderzoek blijkt dat de darmflora de volgende vitamines kan aanmaken: thiamine, pantotheenzuur, vitamine B6, vitamine B12, foliumzuur, biotine en vitamine K. Beïnvloeding van de darmflora door voeding, ziekte of medicatiegebruik (zoals antibiotica) kunnen invloed hebben op de aanmaak van vitamines.
Daarnaast kunnen vitamines ook invloed hebben op een goede darmflora. Voorbeelden hiervan zijn riboflavine en vitamine D.
Lees meer over de interacties tussen de darmflora en vitamines en de vitaminestatus:
- e-book Alles over Thiamine
- e-book Alles over Riboflavine
- e-book Alles over Pantotheenzuur
- e-book Alles over Vitamine B6
- e-book Alles over Foliumzuur
- e-book Alles over Vitamine B12
- e-book Alles over Biotine
- e-book Alles over Vitamine D
- e-book Alles over Vitamine K
Gerelateerd nieuws:
- Nederlandse Donor Feces Bank
- Voedingsvezels belangrijk voor darmflora van het nageslacht
- FODMAP-beperkte dieet bij prikkelbare darm syndroom
- Vitamine B2 blijkt goed voor darmflora
- Vitamine-D-suppletie verbetert samenstelling microbioom