Een beperkte hoeveelheid koffie kan gunstige effecten op de gezondheid hebben.

Te veel cafeïne heeft echter negatieve effecten op de bloeddruk en kan het risico op hart- en vaatziekten verhogen.

Er zijn nieuwe gegevens gepresenteerd op de American College of Cardiology’s ACC Asia 2024 waaruit blijkt dat de consumptie van > 400 mg cafeïne per dag het risico op hypertensie en hart- en vaatziekten verhoogt.

Lees meer over de effecten van cafeïne en koffie op de bloeddruk en hart- en vaatziekten:

• e-book Hypertensie

Lees meer over de effecten van cafeïne en koffie op overgangsklachten en de gezondheid van vrouwen in de overgang:

• e-book Voeding in de overgang

De tolerantie van cafeïne verschilt per persoon. Voor de genetische verschillen in de verwerking van cafeïne in het lichaam, zie:

• e-book Genetica en voedingsadvies

Gerelateerd nieuws:

• Voedingssupplementen met cafeïne
• Is koffie goed voor de niergezondheid?
• Koffie verlaagt sterfterisico bij patiënten met darmkanker
• Geen koffie tijdens zwangerschap?
• DNA bepaalt cafeïne advies