Een hoge bloeddruk, diabetes, overgewicht, roken en te veel zout eten zijn de grootste oorzaken van nierschade. Door veroudering gaat de nierfunctie achteruit. Ook overmatig en langdurig gebruik van ontstekingsremmende pijnstillers (zoals ibuprofen, naproxen en diclofenac) kunnen leiden tot nierschade.

Nefroloog Ron Gansevoort raadt Nederlanders aan om hun nierfunctie te laten screenen omdat de nieren bij lichte nierschade vaak nog geen waarschuwingssignalen geven. De verwachting is dat nierschade straks doodsoorzaak nummer 5 in Nederland wordt.

Symptomen nierschade

Symptomen en klachten ontstaan pas als de nierfunctie zo is verslechterd, dat de werking onvoldoende is. Dit zijn:

• Bloedarmoede
• Hoge bloeddruk
• Huidklachten
• Jeuk
• Misselijkheid
• Spierkrampen
• Vatbaarheid voor infecties
• Vermoeidheid
• Vruchtbaarheidsproblemen

Preventie nierschade

Een gezonde voeding en leefstijl verminderen het risico op nierschade zoals:

• Normaal gewicht
• Gezond eten
• Voldoende bewegen
• Niet roken
• Beperken zoutinname

De Nierstichting vraagt de politiek meer aandacht te besteden aan deze preventieve maatregelen omdat anders in 2040 nierschade doodsoorzaak nummer 5 is in Nederland.

Bronnen: Nierstichting / AD

Meer informatie over de voedings- en leefstijladviezen bij overgewicht/obesitas, (pre)hypertensie, (pre)diabetes en een te hoge zoutinname, zie:

• e-book Obesitas

• e-book Diabetes type 2

• e-book Hypertensie

• e-book Alles over Natrium en chloor

Gerelateerd nieuws:

• Verlaging zoutconsumptie voorkomt nierschade
• Zoutinname van volwassenen is nog steeds te hoog
• Uitgebreider laboratoriumonderzoek bij anemie
• Meer voedingsadviezen nodig bij diabetes en hoog risico op hart- en vaatziekten