Het is belangrijk zwangere vrouwen te wijzen op het belang van de inname van voldoende calcium (> 1.000 mg calcium/dag).

Ruim 40% van de zwangeren neemt onvoldoende calcium in (< 4 zuivelconsumpties per dag).

Tijdens de zwangerschap worden vaak supplementen gebruikt, maar de meesten bevatten slechts 120 mg calcium, wat onvoldoende is om een te lage calciuminname te compenseren.

Een te lage calciuminname is een risicofactor voor pre-eclampsie (zwangerschapsvergiftiging).

Voldoende melkinname is ook belangrijk voor de inname van voldoende riboflavine (vitamine B2) (> 1,9 mg riboflavine/dag) omdat zwangeren met het MTHFR-677 TT-genotype een verhoogd risico op pre-eclampsie en zwangerschapshypertensie hebben.

Meer informatie over het belang van calcium en riboflavine in de preventie van pre-eclampsie, zie:

• e-book Alles over Calcium

• e-book Alles over Riboflavine

Gerelateerd nieuws:

• Zwangeren nemen te weinig calcium in
• Extra calcium kan zwangerschapsvergiftiging voorkomen
• Daling Nederlandse melkconsumptie is zorgelijk
• Beter meer melk dan calciumsupplement
• Aandacht voor riboflavinestatus bij MTHFR-677 TT-genotype