Alles over vitamines en mineralen
Update voedings- en leefstijladviezen in de preventie van kanker
16 april 2025
Het WCRF heeft de voedings- en leefstijladviezen geüpdatet naar aanleiding van de nieuwste onderzoeksresultaten.
Het World Cancer Research Fund (WCRF) heeft de voedings- en leefstijladviezen in de preventie van kanker geüpdatet. Hierbij is gekeken naar adviezen voor de kankerpreventie in het algemeen en naar specifieke voedings- en leefstijladviezen die gelden voor de preventie van borstkanker en darmkanker.
De nieuwe adviezen staan in het WCRF-rapport Dietary and lifestyle patterns for cancer prevention en zijn samengevat in het onderstaande schema:
| Algemene adviezen in de preventie van kanker |
| - Zorg voor voldoende lichaamsbeweging - Gebruik meer groente en fruit - Gebruik meer vezelrijke producten (zoals volkorengraanproducten en peulvruchten) - Beperk de consumptie van alcohol - Beperk de consumptie van rood en bewerkt vlees - Rook niet |
| Specifiek toegevoegd advies in de preventie van borstkanker |
| - Vermijd alcoholgebruik (uit onderzoek blijkt dat elke hoeveelheid alcohol het risico op borstkanker verhoogt) |
| Specifiek toegevoegde adviezen in de preventie van darmkanker |
| - Gebruik calciumrijke producten zoals zuivel - Drink koffie - Vermijd bewerkt vlees |
Bron: World Cancer Research Fund
Specifieke adviezen voor vrouwen in de overgang ter preventie van kanker, zie:
- e-book Voeding in de overgang
Gerelateerd nieuws:
- Meer fruit en minder bewerkt vlees vermindert ziekterisico
- Darmmicrobioom van koffiedrinkers
- Calcium in melkproducten verlaagt risico op darmkanker
- Rood vlees beperken bij ijzerstapelingsziekten
Overige informatie
| Bronnen |
|