Dit blijkt uit het Overzicht meldingen Warenwetproducten - Rapportage 2025 van het Lareb.

Aantal meldingen stijgt snel

In 2025 ontving Lareb 226 meldingen over gezondheidsproducten die onder de Warenwet vallen, waaronder voedings- en kruidensupplementen. Dat waren er 185 in 2024 en 146 in 2023. Het aantal meldingen steeg daarmee in 1 jaar met 22% en in 2 jaar met 55%. Van de meldingen in 2025 hadden er 67 betrekking op vitamine- en mineralensupplementen.

De cijfers betekenen overigens niet automatisch dat supplementen vaker bijwerkingen veroorzaken. Meldingen zijn vermoedens van een verband en het aantal meldingen kan niet worden gebruikt om het risico op een bijwerking te berekenen.

Vitamine B6 blijft belangrijk aandachtspunt

en opvallende ontwikkeling betreft vitamine B6. In 2025 ontving Lareb 31 meldingen van zenuwklachten bij gebruikers van vitamine B6-bevattende supplementen. De gemelde dagelijkse hoeveelheden varieerden van slechts 0,7 tot 20 mg en lagen daarmee onder de huidige wettelijke maximumhoeveelheid van 21 mg per dag.

EFSA verlaagde in 2023 de aanvaardbare bovengrens voor volwassenen naar 12 mg vitamine B6 per dag. Mede hierdoor wordt in Nederland gekeken naar verlaging van de maximale hoeveelheid in supplementen. Het RIVM berekende dat bij een bovengrens van 12 mg ongeveer maximaal 10 mg per dag uit supplementen zou mogen komen. Lareb wijst erop dat sommige mensen mogelijk al bij lagere innames gevoelig zijn voor zenuwschade.

Omega-3 komt nadrukkelijker in beeld

Relatief nieuw is de aandacht voor omega-3-supplementen. Lareb ontving hierover in 2025 11 meldingen. De klachten gaan vooral over hartkloppingen en hartritmestoornissen. Onderzoek laat zien dat omega-3-vetzuren het risico op boezemfibrilleren kunnen verhogen, vooral bij hogere doseringen. Goede voorlichting hierover is belangrijk.

Ook nieuwe signalen bij kruidensupplementen

Bij kruidensupplementen blijven uiteenlopende klachten voorkomen. Zo waren er meldingen van postmenopauzaal bloedverlies bij supplementen met fyto-oestrogenen. Daarnaast ontving Lareb in 2025 2 meldingen van psychische klachten na gebruik van Lion's Mane (pruikzwam), waaronder paniekaanvallen, nervositeit en druk op de borst. Eerder waren al 3 andere meldingen ontvangen.

Ook rode gist rijst blijft aandacht vragen. In 2025 werd een leverontsteking gemeld bij een gebruiker van een supplement met 2,99 mg monacoline K per dag. Dat is opvallend omdat Europese regelgeving voorschrijft dat een dagelijkse portie minder dan 3 mg monacolinen mag bevatten.

Illegale stoffen blijven probleem

Een andere recente ontwikkeling is de toenemende aandacht voor supplementen waaraan niet-vermelde geneesmiddelen zijn toegevoegd. In 2025 betroffen meldingen onder andere afslankproducten met het verboden middel sibutramine en het kruidensupplement Montalin waarin dexamethason werd aangetroffen. Begin 2026 introduceerde de NVWA daarom een speciale Blocklist voedingssupplementen, waarop producten met verborgen gevaarlijke stoffen worden gepubliceerd.

Meer aandacht voor supplementgebruik nodig

De nieuwste cijfers laten vooral zien dat voedingssupplementen niet vanzelfsprekend onschadelijk zijn. Naast te hoge doseringen spelen individuele gevoeligheid, interacties met geneesmiddelen, onvoldoende informatie over kruideningrediënten en illegaal toegevoegde stoffen een rol. Lareb pleit daarom voor betere voorlichting en voor het melden van vermoedelijke bijwerkingen door zowel consumenten als zorgverleners.

Bron: Lareb

Meer informatie over de toxische effecten van vitamine B6 en de mogelijke bijwerkingen fyto-oestrogenen, omega-3 vetzuren en rode gist rijst, zie:

• e-book Alles over Vitamine B6

• e-book Voeding in de overgang

• e-book Voeding en medicijnen

Gerelateerd nieuws:

• Waarschuwing voor afslankpillen met verboden middelen
• Blocklist voedingssupplementen
• Supplementen met omega-3-vetzuren verhogen risico op boezemfibrilleren
• Sterke verlaging aanvaardbare bovengrens vitamine B6
• Berekeningen voor aanpassing wettelijk maximum vitamine B6 in supplementen