Bigorexia (ook wel spierdysmorfie of bigorexia nervosa of Adoniscomplex genoemd) is een aandoening waarbij iemand een obsessie heeft voor de opbouw van spiermassa voortkomend uit een irrealistisch zelfbeeld dat zijn lichaam te weinig spiermassa (en te veel vet) bevat. De stoornis is vergelijkbaar met de ziekte anorexia nervosa en komt voornamelijk voor bij mannen.

Bij de stoornis staan overmatig trainen en extreme fixatie op de eigen lichaamsvorm en voeding centraal. Je bent nooit gespierd genoeg en moet steeds meer en vaker trainen en meer eiwit gebruiken om aan je eigen ideaalbeeld te voldoen. Waar mensen met de eetstoornis anorexia zich te dik vinden, vinden mannen en vrouwen met bigorexia zich vaak te dun en niet afgetraind genoeg. Hoeveel ze ook sporten.

Sporten wordt dwangmatig en een verslaving waar het sociale leven steeds meer voor moet wijken. De verslavende kant ervan draait om het stofje dat je lichaam aanmaakt tijdens een workout: endorfine. Het gelukzalige gevoel zorgt voor even voor een natuurlijke kick. Terwijl de persoon steeds depressiever, eenzamer, angstiger, onrustiger en prikkelbaarder voelt als hij/zij niet kan sporten.

Langdurig het lichaam overbelasten en een verstoord voedingspatroon hebben daarnaast ook een negatief effect op de gezondheid. De effecten van bigorexia zijn zowel op lichamelijk als geestelijk vlak merkbaar. Overbelasting van spieren, uitputting, voedingstekorten, een hoge bloeddruk, meer acné, lage testosteronwaarden en een tekort aan vitamine D kunnen tot de gevolgen behoren. Daarnaast kan overmatig gebruik van spierbevorderende producten zoals eiwitshakes en gebruik van steroïden negatieve effecten hebben op de gezondheid.

Bronnen: AD / GGZ

Door een verstoord voedingspatroon, overbelasting van het lichaam, overmatig gebruik van spierbevorderende middelen en gebruik van steroïden kunnen tekorten aan vitamines, mineralen en spoorelementen ontstaan. Voor meer informatie zie:

• e-books Alles over Vitamines

• e-books Alles over Mineralen

• e-books Alles over Spoorelementen

Gerelateerd nieuws:

• Orthorexia: gezond eten als obsessie
• De tanden in ARFID
• Rol diëtist in de preventie en vroege behandeling van eetstoornissen
• Ruim kwart van amateursporters gebruikt sportsupplementen
• NVWA waarschuwt voor schadelijke stof DNP
• Consumptie rauwe eieren kan leiden tot biotinedeficiëntie