Niet ontbijten vergroot risico op overgewicht

30 januari 2020

Uit een meta-analyse blijkt dat niet ontbijten het risico op overgewicht en obesitas vergroot. Bekijk de informatie.

 

Regelmatig ontstaat weer discussie of het overslaan van het ontbijt wel of niet gezond is en of het wel of niet bijdraagt aan overgewicht.

Er is nu een meta-analyse verschenen waaruit blijkt dat niet ontbijten het risico op overgewicht en obesitas vergroot. Deze meta-analyse is gepubliceerd in Obesity Research & Clinical Practice.

Eerder verschenen al onderzoeken waaruit bleek dat niet ontbijten het risico op atherosclerose en type-2-diabetes vergroot.

Het is daarom belangrijk de dag te starten met een goed ontbijt.

 

 

Meer informatie over het belang van ontbijten, eetritme en biologische klok, zie e-book Obesitas.

 

 

Gerelateerd nieuws:

 

Overige informatie

Bronnen

Reacties

Zelf een reactie toevoegen

De velden gemarkeerd met een * zijn verplicht.