Hart van Nederland deed onderzoek onder 1.955 volwassenen naar goede voornemens voor 2025. 36% van deze groep heeft goede voornemens voor 2025. Hierbij blijkt het voornemen om af te vallen het populairst (47%).

Daarna volgen meer sporten/bewegen (46%), meer genieten van het leven (36%), minder stress (36%), zowel fysiek als mentaal gezonde blijven (32%), meer gaan sparen (30%, meer aan mijzelf gaan denken (30%), meer spullen wegdoen/ontspullen (25%), beter gaan slapen (24%) en vaker ‘nee’ zeggen (23%) als goede voornemens voor 2025.

Met welk dieet de Nederlanders het voornemen willen bereiken om af te vallen is niet bekend.

Uit Amerikaans onderzoek (enquête van het Physicians Committee for Responsible Medicine onder 2.174 Amerikaanse volwassenen) naar de goede voornemens van Amerikanen in 2025 blijkt dat 46% wil afvallen. Dit percentage is vergelijkbaar met Nederland.

In het Amerikaanse onderzoek is wel nagevraagd met welk dieet Amerikanen dit willen bereiken. Hierbij zijn de volgende antwoorden gegeven: 40% energiebeperkt dieet, 26% laag-koolhydraat dieet, 25% laag-vet dieet, 17% intermittent vasten, 12% carnivoor dieet, 8% mediterraan dieet, 7% veganistisch dieet, 7% vegetarisch dieet, 6% flexitarisch dieet, 5% dieet met rauwe voeding, 4% pescotarisch dieet, 2% paleo dieet en 5% overig.

Bronnen: Hart van Nederland / Medical X press

Bekijk welke voedingsadviezen zinvol zijn in de preventie en behandeling van obesitas, zie:

• e-book Obesitas

Gerelateerd nieuws:

• Is een laag koolhydraat dieet gezond?
• EAT-Lancet dieet verlaagt overlijdensrisico
• Is een plantaardige voeding gezond?