Alles over vitamines en mineralen
Hogere vitamine-C-inname leidt tot langere telomeren
2 maart 2023
Kortere telomeren leiden tot snellere veroudering. Uit onderzoek blijkt dat een hogere vitamine-C-inname de verkorting van de telomeren tegengaat.
Bij veroudering worden de telomeren aan het eind van de chromosomen steeds korter. Vooral vrije zuurstofradicalen dragen bij aan deze verkorting. Vitamine C is een anti-oxidant en kan vrije zuurstofradicalen wegvangen.
Data uit de NHANES-studie 1999-2002 geven aan dat een hogere vitamine-C-inname via de voeding de verkorting van de telomeren tegengaat en hierdoor veroudering kan vertragen.
De gegevens zijn gepubliceerd in Frontiers in Nutrition.
Meer informatie over de vitamine-C-inname en de functies van vitamine C, zie:
- e-book Alles over Vitamine C
Gerelateerd nieuws:
- Vitamines en mineralen vertragen veroudering
- Jonger blijven door meer caroteen
- Invloed van voeding op gezonde veroudering
Overige informatie
| Bronnen |
|