Onlangs is het overzichtsartikel Iron deficiency in The Lancet verschenen waaraan Dorine Swinkels (hoogleraar Klinische Chemie aan het Radboudumc) en Duitse en Australische collega’s hebben meegewerkt.

Vermoeidheid, hartkloppingen, duizeligheid, kortademigheid, bleek zien, zweten, hoofdpijn, rusteloze benen: het zijn allemaal klachten die kunnen horen bij een tekort aan ijzer in het lichaam.

In Nederland heeft 1 op de 10 peuters, 1 op de 50 tieners en 1 op de 6 tot 10 zwangere vrouwen een ijzertekort. Ook onder premenopauzale vrouwen, vrouwelijke topsporters en vluchtelingen en migranten komt een ijzertekort vaker voor. Ook ziekten met malabsorptie, bloedverlies, infecties en/of inflammatie leiden tot een verlaging van de ijzerstatus.

In het overzichtsartikel wordt alleen gewezen op orale ijzersuppletie of intraveneuze ijzersuppletie, terwijl ook voedingsadviezen de ijzerinname en ijzerabsorptie kunnen verhogen en vooral belangrijk zijn in de preventie van ijzertekorten en het behandelen van een milde ijzertekorten.

Lees meer over de voedingsadviezen die de ijzerinname en de ijzerabsorptie verhogen en de adviezen bij orale ijzersuppletie en intraveneuze ijzersuppletie in het e-book Alles over IJzer.

Gerelateerd nieuws:

• Bevorderaars en remmers van ijzerabsorptie
• Behandeling ijzertekort kan beter
• IJzersuppletie voor schoolkinderen
• IJzer en vrouwen in de vruchtbare leeftijd
• IJzerbehoefte van zwangeren
• Hepcidine en ijzermetabolisme