Dit blijkt uit onderzoek dat gepubliceerd is in de British Journal of Nutrition.

Een groep van 1.456 vrouwen (70-85 jaar) is gedurende een periode van 15 jaar gevraagd om op regelmatige basis een vragenlijst in te vullen over hoeveel fruit zij consumeerden.

Uit de onderzoeksresultaten blijkt dat de vrouwen die elke dag een appel aten een 35% lagere kans hadden om te overlijden dan de vrouwen die helemaal geen appels aten.

Daarnaast werd een relatie gevonden tussen de totale fruitconsumptie en de consumptie van bananen specifiek met een lager risico op hart- en vaatziekten.

Gerelateerd nieuws:

• An apple a day keeps the doctor away
• Nederlanders eten minder groente en fruit
• Wit fruit en groenten verlagen het risico op een beroerte