Alles over vitamines en mineralen
Aanbevelingen voor vitamine K1 en vitamine K2
Onderzoekers pleiten voor aparte aanbevelingen voor vitamine K1 en vitamine K2.
Tot voor kort was vitamine K (vitamine K1) vooral bekend als belangrijke factor in de bloedstolling.
Naast vitamine K1 is ook vitamine K2 aanwezig in voedingsmiddelen.
Vitamine K1 en vitamine K2 hebben echter andere functies in het lichaam.
Zo speelt vitamine K2 bijvoorbeeld een belangrijke rol in de preventie van hart- en vaatziekten en osteoporose. Ook voor andere ziektebeelden (zoals diabetes mellitus, kanker, leverziekten, nierziekten, immuunziekten, neurologische ziekten en obesitas) zijn er aanwijzingen dat vitamine K2 een rol speelt.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheden voor vitamine K zijn alleen opgesteld voor vitamine K1.
Wetenschappers pleiten er voor om ook voor vitamine K2 aanbevolen dagelijkse hoeveelheden op te stellen.
Lees meer over de verschillende functies van vitamine K1 en vitamine K2 in het e-book Alles over Vitamine K.
Gerelateerd nieuws:
Overige informatie
| Bronnen |
|
Reacties
Beste Marlies, grote hoeveelheden vitamine K2 kunnen ook invloed hebben op de werking van vitamine-K-antagonisten die als antistollingsmedicatie worden gebruikt.
Voor meer informatie over dit onderwerp verwijzen wij naar het e-book Alles over Vitamine K.
Lees dat aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor K2 niet bekend is. Echter onlangs las ik dat Vitakruid aangeeft dat om interactie met antistollingsmedicatie te voorkomen een dosering van 50 mcg niet mag worden overschreden.
Graag uw reactie.