​ 

Gisteren beschreven wij dat krachttraining en een adequate eiwitinname nodig zijn om sarcopenia tegen te gaan, zie huidige eiwitaanbevelingen voor ouderen zijn te laag.

Michael Tieland heeft in zijn proefschrift Dietary strategies to augment muscle mass in the elderly ook gekeken naar het effect van vitamine D.

Een vitamine-D-deficiëntie kan leiden tot verlies van spiermassa. Uit het onderzoek van Michael Tieland blijkt dat een lage vitamine-D-status (< 50 nmol/l) bij 53% van de onderzochte personen voorkomt. Verder bleek uit zijn onderzoek dat een lage vitamine-D-status geassocieerd is met een lagere spiermassa en een lagere fysieke activiteit.

Uit eerdere studies bij ouderen in instellingen met een lage vitamine-D-status (< 25 nmol/l) is al naar voren gekomen dat vitamine-D-suppletie de spierkracht kan verbeteren.

Michael Tieland pleit voor meer studies op het gebied van vitamine D en sarcopenie bij ouderen.

Michael Tieland promoveert op 7 juni 2013 aan de Wageningen Universiteit.

Meer informatie over vitamine D en sarcopenie, zie e-book Alles over Vitamine D.

​