Voeding rijk aan groenten, fruit, volkorenproducten en gezonde vetten uit bijvoorbeeld vette vis kan neuro-inflammatie verminderen. Daarnaast hebben ook een gezond darmmicrobioom, meer lichaamsbeweging, een goede metabole gezondheid en minder stress een positief effect.

Ook voldoende anti-oxidanten en een goede spoorelementenbalans zijn belangrijk om neuro-inflammatie tegen te gaan.

Bekijk de verschillende psychische aandoeningen en hersenziekten in de ZiektebeeldenIndex en bekijk de relatie met verschillende vitamines, mineralen en spoorelementen en neuroinflammatie, zie:

• ZiektebeeldenIndex

Voor de invloed van neuro-inflammatie bij het ontstaan van overgangsklachten en ziektebeelden in de overgang en de voedings- en leefstijladviezen om deze te voorkomen, zie:

• e-book Voeding in de overgang

Gerelateerd nieuws:

• Vitamines en spoorelementen en hersengezondheid
• Meer expertisecentra voor long COVID