Het risico op hart- en vaatziekten neemt bij vrouwen vanaf de overgang snel toe. Een goede voeding en leefstijl kan dit risico verminderen. Er bestaat echter een spanningsveld tussen effectieve interventies en interventies die blijvend kunnen worden ingepast in het dagelijks leven. Dit blijkt uit een studie van het Nivel met subsidie van de Hartstichting.

Interventies zouden voor vrouwen het meest stimulerend zijn als ze niet alleen het risico op hart- en vaatziekten verminderen, maar ook een positief effect hebben op typische overgangsklachten zoals spanningsklachten, slaapproblemen en opvliegers.

Vrouwen missen betrouwbare informatie over de overgang en de klachten die daarmee samengaan. Zij krijgen deze informatie niet van hun huisarts en voelen zich ook niet altijd serieus genomen. De huisartsen die meededen aan dit onderzoek erkennen dat ze specifieke kennis van de overgang missen en vinden hun richtlijnen verouderd. Diëtisten, fysiotherapeuten en fitnessinstructeurs missen specifieke richtlijnen om vrouwen rond de overgang te begeleiden bij het aanpassen van hun leefstijl.

Bron: Nivel

Voor meer informatie over de voedingsadviezen aan vrouwen in de overgang, zie:

• e-book Voeding in de overgang

Gerelateerd nieuws:

• Gender en gezondheid
• Specifieke voedingsadviezen voor vrouwen
• Bijwerkingen voedingssupplementen met fyto-oestrogenen