Genezing van dementie is (nog) niet mogelijk. Daarom is het voorkómen of uitstellen van dementie belangrijk. Leeftijd, geslacht en erfelijke factoren spelen een rol bij het krijgen van dementie. Deze factoren zijn echter niet te beïnvloeden. Dat geldt wel voor de volgende factoren:

• Risicofactoren voor hart- en vaatziekten (cardiovasculaire risicofactoren): hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol, ernstig overgewicht, diabetes type 2
• Leefstijlfactoren: ongezonde voeding, roken, alcoholconsumptie, lichamelijke inactiviteit
• Psychosociale factoren: weinig sociale contacten, depressie, verstoord slaappatroon
• Overige factoren (onder andere medische en omgevingsfactoren): lage opleiding, traumatische hersenschade, gehoorverlies, luchtverontreiniging

Gezonde voeding en leefstijl belangrijk

Het is belangrijk om in te zetten op het voorkómen of uitstellen van dementie, in elk geval vanaf middelbare leeftijd (40-45 jaar), maar bij voorkeur al eerder. Veel van de risicofactoren voor dementie gelden ook voor andere ziekten, zoals hart- en vaatziekten of kanker. Bevordering van een gezonde leefstijl van mensen is belangrijk. Het gaat dan bijvoorbeeld om het verminderen van overgewicht, gezonde voeding, meer bewegen en stoppen met roken. Door op meerdere voedings- en leefstijlfactoren tegelijk in te zetten en deze uit te breiden met het stimuleren van cognitieve functies en het versterken van de sociale netwerken, wordt het risico op dementie verlaagt.

Bekijk het RIVM-achtergrondrapport Risicoreductie van dementie waarin adviezen worden gegeven voor interventies om het aantal mensen met dementie te verminderen.

Het ministerie van VWS is het dementie-onderzoeksprogramma Nationale Dementiestrategie 2021-2030 gestart.

Bron: RIVM

Bekijk in de ZiektebeeldenIndex, welke mogelijkheden er zijn om hypertensie, diabetes, hypercholesterolemie, obesitas en dementie te voorkomen met voeding.

Gerelateerd nieuws:

• Preventie van dementie
• Dementie bij 1 op de 3 patiënten vermijdbaar