In Nederland werken bijna 1,3 miljoen mensen soms of regelmatig ’s nachts. Werk in de nachtelijke uren verstoort het dag-nachtritme van het lichaam dat kan leiden tot nadelige gezondheidseffecten.

Nachtwerk veroorzaakt gezondheidsproblemen op de korte termijn. Slaapproblemen (verkorte slaapduur, verslechtering slaapkwaliteit en vermoeidheid) komen 1,5-2x vaker voor bij nachtwerkers dan bij dagwerkers.

Er is ook sterk bewijs voor het bestaan van gezondheidsrisico’s op lange termijn. Veertig jaar nachtwerk leidt tot een verhoging van het risico op type-2-diabetes en hart- en vaatziekten met respectievelijk 7% en 8%.

Eerder werd er een verband vermoed tussen nachtwerk en borstkanker. Op basis van nieuwe gegevens is het onduidelijk of dit verband bestaat.

De Gezondheidsraad adviseert de Minister van Sociale Zaken en Werkgelegenheid (SZW) op basis van de gezondheidseffecten nachtwerk waar mogelijk te beperken.

Bron: Gezondheidsraad

Meer informatie over het belang van slaap en de gevolgen van nachtwerk in de preventie en behandeling van type-2-diabetes, zie e-book Diabetes type 2.

Gerelateerd nieuws:

• Nobelprijs geneeskunde voor biologische klok