De EFSA (European Food Safety Authority) heeft adequate dagelijkse innames voor pantotheenzuur opgesteld.

De adequate inname voor pantotheenzuur bedraagt 5 mg/dag voor volwassenen. Voor kinderen gelden lagere afgeleide adequate innames.

Pantotheenzuurrijke voedingsmiddelen zijn vlees (met name orgaanvlees), ei, melk en melkproducten, volkorenbrood, noten en aardappelen.

Opvallend is dat de adequate pantotheenzuurinnames voor kinderen volgens de nieuwe Europese aanbevelingen hoger liggen dan de eerder opgestelde adequate pantotheenzuurinnames volgens de Nederlandse Gezondheidsraad en de Amerikaanse aanbevelingen.

De nieuwe Europese aanbevelingen voor pantotheenzuur zijn verwerkt in het e-book Alles over Pantotheenzuur.