Tijdens de adolescentieperiode is de calciumbehoefte verhoogd vanwege de sterke groei van de botten. De calciumaanbevelingen liggen daarom hoger voor adolescenten.

Een aanzienlijk deel van de adolescenten haalt echter niet de calciumaanbevelingen. Zo haalt gemiddeld slechts 77-80% van de meisjes van 10-19 jaar de calciumaanbevelingen en bij jongens van 10-19 jaar is dit 79-84%.

Uit onderzoeken blijkt dat de botdichtheid bij tienermeisjes kan worden verhoogd door een hogere calciuminname.

In de voorlichting aan tieners (en hun ouders) zou meer aandacht aan dit onderwerp moeten worden besteed. Verder zou het goed zijn als schoolkantines op middelbare scholen het melkgebruik stimuleren.

Lees meer over dit onderwerp in het e-book Alles over Calcium.