Voldoende calcium is belangrijk voor het verkrijgen en behouden van een goede botmineraaldichtheid.

Zowel te veel als te weinig natrium heeft een negatief effect op de calciumstatus.

Hoge natriuminname
Een hoge natriuminname leidt tot een verhoging van de calciumuitscheiding via de urine waardoor de calciumstatus negatief wordt beïnvloed en de kans op osteoporose toeneemt.

Hyponatriëmie
Recente studies geven aan dat ook een lage natriumstatus een negatief effect kan hebben op de botten. Bij hyponatriëmie wordt natrium uit de botten gemobiliseerd waardoor ook de calciumbalans in de botten negatief wordt beïnvloed en leidt tot botmassaverlies.

Naast een goede calciumstatus,is dus ook een goede natriumstatus belangrijk voor gezonde botten. Lees meer hierover in het e-book Alles over Natrium en chloor