In het homocysteïnemetabolisme spelen foliumzuur, vitamine B12, vitamine B6, riboflavine en zink een rol.

Een te hoog homocysteïnegehalte kan leiden tot een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.

Wat is het effect van sporten op het homocysteïnemetabolisme?

Regelmatig (recreatief) sporten verlaagt het homocysteïnegehalte.

Bij topsporters komt vaker hyperhomocysteïnemie voor. Volgens bepaalde onderzoekers is een verhoogd homocysteïnegehalte bij gezonde jonge atleten een marker voor metabole en morfologische aanpassing aan de training en geen risicofactor voor hart- en vaatziekten. Andere onderzoekers vragen zich af of dit mogelijk toch tot vasculaire schade kan leiden op latere leeftijd.

Lees meer over dit onderwerp in:

• e-book Alles over Foliumzuur