Dit blijkt uit het Lifelines bevolkingsonderzoek in Noord-Nederland dat gepubliceerd is in de European Journal of Clinical Nutrition.

Van 500 mannen en 500 vrouwen is de vitamine-D-status bepaald in maart 2023 en dit is vergeleken met bepalingen in maart 2011.

In het onderzoek zijn geen kinderen, zwangeren, lacterenden en personen met een donkere huidskleur onderzocht. Er is geen onderscheid gemaakt in personen met overgewicht en/of obesitas.

In het onderzoek is niet het vitamine-D-supplementgebruik, de vitamine-D-inname via voeding en de zonlichtblootstelling onderzocht.

In Nederland geldt voor volwassenen het volgende advies voor vitamine-D-suppletie:

• vrouwen 50-69 jaar: 10 µg vitamine/dag
• mannen en vrouwen ≥ 70 jaar: 20 µg vitamine/dag

Een vitamine-D-deficiëntie werd gedefinieerd als:
< 30 nmol/l voor personen van 1-69 jaar en als < 50 nmol/l voor personen ≥ 70 jaar

In de onderstaande tabel staan de resultaten van het onderzoek weergegeven (maart 2023):

De vitamine-D-status van vrouwen ligt hoger dan die van mannen. Uit de Nederlandse Voedselconsumptiepeiling 2019-2021 blijkt dat vrouwen meer voedingssupplementen gebruiken dan mannen.

De vitamine-D-status is verbeterd ten opzichte van maart 2011 voor de groep van 18-69 jaar. In maart 2011 had van de mannen van 18-49 jaar 23% een vitamine-D-deficiëntie en 12% van de mannen van 50-69 jaar. Bij vrouwen was dit respectievelijk 15% en 10%.

In 2012 geldt in Nederland het vitamine-D-suppletieadvies voor vrouwen > 50 jaar en voor mannen > 70 jaar waardoor de deficiëntiepercentages zijn afgenomen sinds 2011.

Daarnaast is in 2012 de Europese aanvaardbare bovengrens voor vitamine D verhoogt van 50 naar 100 µg/dag. Dit heeft tot gevolg gehad dat de vitamine-D-hoeveelheid in supplementen sindsdien is toegenomen waardoor bij supplementgebruikers de vitamine-D-status is toegenomen.

Bron: RIVM

Meer informatie over het belang van een optimale vitamine-D-status voor het behoud van een goede gezondheid zie:

• e-book Alles over Vitamine D

Gerelateerd nieuws:

• Wereldwijde vitamine-D-status te laag
• Vitamine-D-suppletie voor personen met overgewicht en obesitas