De niacine-inname uit voedingsmiddelen in Nederland is gedaald.

Bij veroudering daalt het NAD+-gehalte in lichaamscellen en dit blijkt te leiden tot het minder goed functioneren van cellen. De vraag is of de niacine-aanbevelingen voor ouderen voldoende zijn of dat deze moeten worden verhoogd.

De afgelopen jaren zijn diverse studies verschenen waarbij een lage niacine-inname geassocieerd is met een verhoogd risico op diverse ziektebeelden. Dit betreft een aantal hersenziekten maar andere ziekten zoals osteoporose, sarcopenie, obstipatie en slaapproblemen.

Hoe kan de niacine-inname via de voeding worden verhoogd? En is het zinvol om niacine te suppleren?

Diverse supplementenleveranciers claimen supplementen te leveren die als NAD-booster kunnen optreden. Kloppen deze claims? En welke gevaren schuilen er in een overmatig gebruik van niacinesupplementen?

Niacine heeft een gunstige invloed op het darmmicrobioom en op de darmintegriteit. De GPR109A-niacinereceptoren spelen een belangrijke rol. Wat betekent dit voor bijvoorbeeld patiënten met inflammatoire darmziekten?

School bij over niacine (vitamine B3) en lees het e-book Alles over Niacine en volg de E-learning module Niacine:

• e-book Alles over Niacine

• E-learning module Niacine