In 2013 verscheen een grote Amerikaanse studie (n=388.229 personen) waarin een verhoogd risico op hart- en vaatziekten naar voren kwam bij mannen die > 1.000 mg calciumsuppletie per dag gebruiken. Ook andere studies gaven een verhoogd risico van calciumsuppletie (ook bij vrouwen) aan.

Onlangs zijn 2 meta-analyses verschenen die geen verhoogd risico op hart- en vaatziekten van calciumsuppletie laten zien, terwijl een eerdere meta-analyse wel een verhoogd risico aangaf.

Welk voedingsadvies is zinvol?

Aangezien calciumrijke voedingsmiddelen hetzelfde gunstige effect op de preventie van osteoporose en andere chronische ziekten hebben maar aan calciumrijke voedingsmiddelen geen negatieve effecten op hart- en vaatziekten zijn verbonden, wordt geadviseerd zoveel mogelijk calcium uit de normale voeding te halen waardoor minder of geen calciumsuppletie nodig is.

Meer informatie over calciumsuppletie en het mogelijk verhoogde risico op hart- en vaatziekten en de mogelijkheden om de calciuminname via de voeding te verhogen, zie:

• e-book Alles over Calcium