Psycholoog Geranne Jiskoot (psycholoog aan het Erasmus MC) promoveerde op 8 maart 2022 op haar proefschrift Healthy lifestyle habits naar gewichtsverlies onder vrouwen met PCOS (polycsteus ovariumsyndroom).

PCOS komt bij circa 8-15% van de vrouwen in hun vruchtbare jaren voor. Zij hebben een onregelmatige eisprong en hun eierstokken maken te veel mannelijke hormonen. Vaak hebben de vrouwen te kampen met overgewicht. Vrouwen met PCOS raken moeilijk zwanger en een gezond gewicht vergroot de kans op een zwangerschap.

Een groep van 210 vrouwen werd gedurende 7 jaar gevolgd terwijl zij een voedings- en leefstijlprogramma volgden waarin gezonder eten, meer bewegen en beter in je vel zitten centraal stonden.

Jiskoot concludeert dat de combinatie van voeding, beweging en welzijn het beste resultaat opleverde. 'Vrouwen die het programma volgden, haalden betere resultaten dan de vrouwen die op eigen houtje alleen een dieet volgden. Niet alleen focussen op voeding maar ook op beweging en de psychische gezondheid zorgde voor het beste resultaat.'

De grootste winst werd behaald met het welzijn van de vrouwen. Door het leefstijlprogramma voelden ze zich minder somber en depressief. Jiskoot: 'De vrouwen zaten lekkerder in hun vel en dat hielp hen weer bij het volhouden van het programma.'

Bron: Amazing Erasmus

Meer informatie over voedings- en leefstijladviezen bij overgewicht en obesitas, zie:

• e-book Obesitas

Voor meer informatie over de rol van vitamines en mineralen op het PCOS, zie ZiektebeeldenIndex onder 'Polycysteus ovarium syndroom (PCOS)'.