Bij ouderen is een hogere vitamine-B6-inname geassocieerd met een betere spierfunctie (een kortere tijd om vanuit een stoel op te staan). Bij ouderen met een weinig lichaamsbeweging is een hogere vitamine-B6-inname ook geassocieerd met een hogere handknijpkracht.

Er is ook gekeken naar andere B-vitamines (niacine, vitamine B12, foliumzuur) en het homocysteïnegehalte in het bloed. Voor deze B-vitamines en homocysteïne is geen verband gevonden.

Dit blijkt uit de NU-AGE studie onder 1.249 gezonde ouderen van 65-79 jaar. Het onderzoek is gepubliceerd in The American Journal of Clinical Nutrition.

Vitamine B6 kan mogelijk een rol spelen in de preventie van frailty (kwetsbaarheid) bij ouderen.

Meer informatie over vitamine B6 en spierfunctie zie:

• e-book Alles over Vitamine B6