Dat roken de vitamine-C-behoefte verhoogt, is al langer bekend. In de Amerikaanse aanbevelingen is voor rokers een hogere vitamine-C-aanbeveling opgenomen.

De laatste jaren blijkt uit onderzoek dat passief meeroken ook de vitamine-C-behoefte verhoogt.

Een verlaging van de vitamine-C-status bij rokers kan leiden tot een verhoogde kans op hart- en vaatziekten, een Helicobacter pylori infectie en infertiliteit bij mannen.

Vitamine-C-suppletie bij rokers met een lage vitamine-C-status kan het risico op deze complicaties verminderen.

Het beste advies blijft echter om te stoppen met roken.

Voor meer informatie zie:

• e-book Alles over Vitamine C