Eerst succesvol afvallen en vervolgens weer aankomen, staat bekend als het 'jojo-effect'.

Het jojo-effect treedt vaak op na het volgen van een dieet, als de persoon daarna weer terugkeert naar zijn/haar oude eetpatroon.

Een extra risico van het jojo-effect is dat niet alleen de verloren kilo's terug komen, maar dat de persoon uiteindelijk zelfs zwaarder wordt dan vóór het dieet.

Dit kan leiden tot hogere metabole risico's en negatieve immuuneffecten na de gewichtstoename in vergelijking met de periode voor het gewichtsverlies. Ook het risico op borst- en baarmoederkanker en osteoporose neemt toe bij vrouwen die vaak jojo-en.

Er wordt daarom de laatste jaren meer aandacht besteed aan het jojo-effect en de mogelijkheden tot preventie van gewichtstoename na gewichtsverlies.

Waardoor treedt het jojo-effect op en welke adviezen zijn belangrijk om gewichtstoename te voorkomen na gewichtsverlies?

Lees meer over dit onderwerp in het e-book Obesitas.