In BMJ is een meta-analyse gepubliceerd van 25 studies met totaal 11.321 deelnemers naar de effecten van vitamine-D-suppletie.

Personen die vitamine-D-suppletie ontvingen hadden een 12% lager risico op verkoudheid en griep.

Hierbij bleek dat alleen dagelijkse of wekelijkse vitamine-D-suppletie effectief was. Een vitamine-D-boost 1x per maand, kwartaal of halfjaar bleek niet effectief.

Verder bleek dat in de groep die dagelijkse of wekelijkse vitamine-D-suppletie kreeg, het risico op verkoudheid en griep vooral werd verlaagd in de groep met een lage vitamine-D-status (< 25 nmol/l). In deze groep was het risico op verkoudheid of griep 70% lager. In de groep met een vitamine-D-status ≥ 25 nmol/l werd het risico met 25% verlaagd.

Meer informatie over de rol van vitamine D bij verkoudheid en griep, zie e-book Alles over Vitamine D.