Europese aanbevelingen voor vitamine B12

14 juli 2015

De EFSA heeft hogere vitamine-B12-aanbevelingen uitgebracht.

 

De EFSA (European Food Safety Authority) heeft dagelijkse adequate innames voor vitamine B12 opgesteld: 4 g/dag voor volwassenen en kinderen vanaf 15 jaar.

De Europese vitamine-B12-aanbevelingen voor volwassenen liggen daarmee fors hoger dan de Nederlandse vitamine-B12-aanbevelingen (2,8 g/dag), de Amerikaanse (2,4 g/dag) en de Scandinavische vitamine-B12-aanbevelingen (2,0 g/dag).

Voor zwangeren en lacterenden wordt respectievelijk 4,5 en 5,0 g vitamine B12/dag aanbevolen.

In Europa ligt de vitamine-B12-inname gemiddeld tussen 4,2 en 8,6 g/dag.

De Nederlandse Gezondheidsraad heeft in de conceptfase van deze Europese vitamine-B12-aanbevelingen commentaar geleverd omdat er geen rekening gehouden is in deze aanbevelingen met de situatie van ouderen die ten gevolge van atrofische gastritis vaak een verminderde vitamine-B12-absorptie hebben. Dit commentaar is echter niet meegenomen in de definitieve aanbevelingen.

De nieuwe Europese aanbevelingen voor vitamine B12 zijn verwerkt in het e-book Alles over Vitamine B12. In dit e-book is ook meer te lezen over de vitamine-B12-behoefte van ouderen.

 

Overige informatie

Bronnen

Reacties

Zelf een reactie toevoegen

De velden gemarkeerd met een * zijn verplicht.