De EFSA (European Food Safety Authority) heeft dagelijkse adequate innames voor vitamine E opgesteld: 13 mg α-TE voor mannen en 11 mg α-TE voor vrouwen.

De Europese vitamine-E-aanbevelingen voor volwassenen liggen hoger dan de Nederlandse vitamine-E-aanbevelingen en de Scandinavische aanbevelingen, maar lager dan de Amerikaanse aanbevelingen.

Opvallend is dat de EFSA aangeeft dat er onvoldoende bewijs is dat de vitamine-E-behoefte tijdens de zwangerschap en in de borstvoedingsperiode hoger liggen. Ook in de Amerikaanse aanbevelingen werd al uitgegaan van dezelfde vitamine-E-aanbevelingen voor zwangere en niet-zwangere vrouwen. Voor vrouwen die borstvoeding geven liggen de Amerikaanse aanbevelingen echter 4 mg α-TE hoger om hiermee de vitamine-E-uitscheiding in moedermelk te compenseren.

De Nederlandse Gezondheidsraad en andere organisaties hebben in de conceptfase van deze Europese vitamine-E-aanbevelingen commentaar geleverd op de niet-verhoogde vitamine-E-aanbevelingen tijdens de lactatieperiode, maar deze commentaren zijn niet overgenomen.

De nieuwe Europese aanbevelingen voor vitamine E zijn verwerkt in het e-book Alles over Vitamine E. In dit e-book is ook na te lezen waarom voldoende vitamine E ook voor zwangere en lacterende vrouwen belangrijk is.