In 2001 heeft de Europese Scientific Committee on Food een maximale inname van 250 mg magnesium uit voedingssupplementen vastgesteld als veilige inname.

In een Duitse studie is de inname van mineralen via het gebruik van voedingssupplementen onderzocht. Uit deze studie blijkt dat van de mineralensupplementen, de magnesiumsupplementen het vaakst worden gebruikt (door 59% van de supplementgebruikers).

Van deze gebruikers van magnesiumsupplementen overschreed 22% de maximale inname van 250 mg magnesium uit supplementen.

Hoe is deze situatie in Nederland?

In het e-book Alles over Magnesium is een overzicht opgenomen met alle magnesiumsupplementen die in Nederland verkrijgbaar zijn.

Er zijn diverse supplementen die per dagdosis meer dan 250 mg magnesium leveren. Voorbeelden hiervan zijn Davitamon Magnesium 400 en Orthica Magnesium-400. Dit zijn vrij verkrijgbare supplementen die per tablet 400 mg magnesium bevatten.