Nachtelijke beenkrampen (ook wel genoemd kuitkrampen) zijn 's nachts optredende pijnlijke spierkrampen. De krampen kunnen seconden tot zelfs minuten aanhouden en aanvalsgewijs optreden.

Ongeveer 2% van de bevolking heeft wekelijks last van deze krampen. Spierkrampen komen vaker voor bij vrouwen (vooral bij zwangeren) en bij ouderen met comorbiditeit (in het bijzonder bij neurologische en cardiovasculaire ziekten).

Ook bij sporters kunnen spierkrampen optreden.

Is een magnesiumtekort de oorzaak van deze spierkrampen of wordt dit veroorzaakt door andere oorzaken? En is het zinvol meer magnesium via de voeding in te nemen of magnesium te suppleren?

Lees meer over dit onderwerp in het e-book Alles over Magnesium.