In de adviezen over de Voedingsnormen voor volwassenen (2018) was choline voor het eerst opgenomen.

In de Voedingsnormen voor zwangeren (2021) heeft de Nederlandse Gezondheidsraad de voedingsnorm voor choline als zwak onderbouwd gekwalificeerd maar heeft wel de adequate inname van choline voor zwangere vrouwen van de EFSA overgenomen.

Ook in de Voedingsnormen voor lacterende vrouwen (2024) is de EFSA voedingsnorm voor choline overgenomen voor lacterende vrouwen en niet-zwangere en niet-lacterende vrouwen.

Dit betekent dat nu de volgende adequate innames voor choline gelden voor Nederland: lacterende vrouwen 520 mg choline/dag, zwangere vrouwen 480 mg choline/dag en niet-zwangere en niet-lacterende vrouwen 400 mg choline/dag.

Bron: Gezondheidsraad

Vooral eieren en andere dierlijke producten (zoals melk en vlees) zijn belangrijke bronnen van choline.

Het streven naar een meer plantaardige voeding kan leiden tot een te lage choline-inname.

Aangezien de choline-inname van vrouwen nu al laag ligt, is het naar onze mening belangrijk de choline-inname en cholinestatus van vrouwen te monitoren en goede voedingsadviezen te geven over choline.

Helaas is dit nu moeilijk omdat choline nog niet is opgenomen in de tabel van NEVO (Nederlands Voedingsstoffenbestand).

Voor meer informatie voer choline, zie:

• Nieuwsdossier Choline

Gerelateerd nieuws:

• Europese aanbevelingen voor choline
• Meer aandacht nodig voor choline
• Hogere choline-inname tijdens zwangerschap gunstig voor hersenontwikkeling kind
• Choline-inname van vrouwen in de vruchtbare leeftijd
• Cholinebehoefte van vrouwen in en na de overgang