Vitamine D kan stressfracturen verminderen

20 maart 2012

Uit onderzoek blijkt dat een hogere vitamine-D-inname het risico op stressfracturen bij pubermeisjes kan verminderen.

Vitamine D kan stressfracturen verminderen

Uit de Growing Up Today Study onder meisjes (n=6.712) van 9 tot 15 jaar blijkt dat in de 7 jaar follow-up, 3,9% van de meisjes een stressfractuur kreeg. In deze studie is onderzocht of er een verband bestaat tussen de inname van calcium, melk en/of vitamine D en het optreden van stressfracturen.

Tussen calcium en melk en stressfracturen bleek geen verband te bestaan. Wel bleek dat een hogere vitamine-D-inname gerelateerd is aan een lager risico op stressfracturen. Meisjes met de hoogste vitamine-D-inname hadden 51% minder kans op stressfracturen.

De bevindingen uit dit onderzoek ondersteunen de verhoging van de Amerikaanse vitamine-D-aanbevelingen (2010) voor adolescenten van 10 naar 15 g vitamine D per dag, aldus de onderzoekers.

De vitamine-D-aanbevelingen van de Nederlandse Gezondheidsraad (2008) voor adolescenten liggen echter nog op 2,5 g vitamine D per dag.

Op dit moment werkt de Gezondheidsraad aan nieuwe vitamine-D-aanbevelingen die medio 2012 worden verwacht.

Meer informatie over vitamine D: zie e-book Alles over Vitamine D.


Overige informatie

Bronnen

Reacties

Zelf een reactie toevoegen

De velden gemarkeerd met een * zijn verplicht.
 
Copyright © VoedingOnline 2014. Alle rechten voorbehouden.